మిల్లెట్లు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను ( పిండి పదార్ధం) కలిగి ఉంటాయి, అంటే అవి సాధారణ ధాన్యాలతో పోలిస్తే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెరగనివ్వవు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఈ లక్షణం మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులకు వాటిని అద్భుతమైన ఎంపికగా చేస్తుంది.
© 2023 - 2024 Millets News. All rights reserved.
