డాక్టర్ ని ఆన్‌లైన్‌ లో సంప్రదించుట కొరకు ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

FAQs

కామెర్ల తో బాధపడేవాళ్లు ఏ మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవాలి?

కామెర్లతో బాధపడేవాళ్లు ‘ఊదలు’ ఆహారంగా తీసుకుంటే మంచిది. వీటిలో ఉండే డైటరీ, ఫైబర్…

మొలలు సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు ఎటువంటి మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవచ్చు?

మొలలు సమస్య ఉన్నవాళ్లు ‘అండు కొర్రలు’ తీసుకుంటే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. వీటిని…

అల్సర్ తో బాధపడే వాళ్ళు ఎటువంటి మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవాలి?

అల్సర్ సమస్యలతో బాధపడేవాళ్లు అండు కొర్రలను ఆహారంగా తీసుకోవడం వలన చక్కటి ప్రయోజనం…

అరికాలు తీసుకుంటే ప్రోస్టేట్ సమస్యలు తగ్గుతాయా?

ప్రోస్టేట్ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు అరికలు తీసుకోవడం వలన ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది.…

థైరాయిడ్ ఉంటే ఎటువంటి మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవాలి?

థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడేవాళ్లు సామలు తీసుకోవడం మంచిది. క్లోమగ్రంథి సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా…

మలబద్దకాన్ని దూరం చేసుకోవడానికి ఏ మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవాలి?

కొర్రలని తీసుకోవడం మంచిది. కొర్రలతో మలబద్ధకం దూరమవుతుంది. గర్భిణీలు కూడా కొర్రలు తీసుకుని…

వైరల్ ఫీవర్ ఉన్నప్పుడు ఎటువంటి మిల్లెట్స్ ని తీసుకుంటే మంచిది?

వైరల్ ఫీవర్ ఉన్న సమయంలో అరికలు తీసుకుంటే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. అంతేకాదు…

ఎముకల్లో గుజ్జు ఏర్పడడానికి ఎటువంటి మిల్లెట్స్ తీసుకుంటే మంచిది?

అరికలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఎముకల్లో గుజ్జు ఏర్పడడానికి కూడా అరికలు…

పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచుకోవడానికి ఎటువంటి మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవాలి?

సామలు తినడం వలన పురుషులు స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరుగుతుంది. సంతాన సమస్యలు తొలగిపోతాయి.

ఊదలు తో షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుందా?

ఊదలు ని తీసుకోవడం వలన సులభంగా డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అవుతుంది. షుగర్ లెవెల్స్…

కంటి సమస్యలతో బాధపడేవాళ్లు ఏ మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవాలి?

కంటి సమస్యలతో బాధపడే వాళ్లు అండు కొర్రలు తీసుకోవడం వలన మంచి ప్రయోజనాలను…

సంతానలేమి సమస్యలు ఉంటే ఎటువంటి మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవాలి?

సంతానలేమి సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు సామలు (Little Millets) తీసుకోవడం మంచిది. వీర్యకణ…

రక్తహీనత సమస్య ఉంటే ఏమి మిల్లెట్స్ (Millets) ని తీసుకోవాలి?

అరికలు (Kudo millets) తీసుకుంటే రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి కూడా…

కొర్రలు (Foxtail millets) తీసుకోవడం వలన ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి?

కొర్రలు (Foxtail millets) తీసుకోవడం వలన మానసిక సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఆర్థరైటిస్, మూర్ఛ…

థైరాయిడ్ తో బాధపడే వాళ్ళు ఏ మిల్లెట్స్ తీసుకుంటే మంచిది?

థైరాయిడ్ తో బాధపడే వాళ్ళు అండు కొర్రలు (Brown top Millets) తీసుకోవడం…

ఊదలు అన్ని వయసుల వారికి సమతుల్య ఆహారంలో భాగం కాగలదా?

అవును, ఊదలు శిశువుల నుండి వృద్ధుల వరకు అన్ని వయస్సుల వ్యక్తులకు అనుకూలంగా…

మిల్లెట్స్ గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపిస్తాయా?

మిల్లెట్స్‌లో మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.

షుగర్ ఉంటే రాగులు తీసుకోవచ్చా?

రాగుల్లో పాలీఫెనాల్‌ ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది మేలు చేస్తుంది.  

మిల్లెట్స్ నాడీ వ్యవస్థ మీద ప్రభావం చూపించగలవా?

ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో యాసిడ్  అధికంగా ఉంటుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది

మిల్లెట్స్ తో డిప్రెషన్ తగ్గుతుందా?

మిల్లెట్స్ ని రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే, నిద్రలేమి, ఆందోళన , డిప్రెషన్ తగ్గుతాయి.

రాగులతో బరువు తగ్గడానికి అవుతుందా?

బియ్యం, గోధుమలకు బదులుగా రాగులను తినడం మేలు. అమైనో యాసిడ్స్  బరువు తగ్గడంలో…

గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ వారు మిల్లెట్స్ తినచ్చా?

గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ ఉన్నవారికి మిల్లెట్స్ వరం. చిరుధాన్యాల్లో గ్లూటెన్ ఉండదు. 

మిల్లెట్స్ లో వుండే అమైనో యాసిడ్స్ వలన ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు?

 శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. అలానే, కాలేయం కొవ్వుని కరిగించేటట్టు చేయగలవు.

కొర్రలు, సజ్జలతో జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయా?

కొర్రలు, సజ్జల్లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. జీర్ణ సమస్యల్ని నయం చేస్తాయి. కొర్రలను…

మిల్లెట్స్ లో ఎంత శాతం కొవ్వు ఉంటుంది?

ప్రతి 100 గ్రాములకు రెండు నుండి ఐదు గ్రాములు దాకా కొవ్వు ఉంటుంది.…

రాగులు తో ఎటువంటి ప్రయోజనాలని పొందవచ్చు?

రాగుల్లో ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా క్యాల్షియం రాగులలో ఎక్కువ ఉంటుంది. అనేక…

ప్రేగులలో ఇన్ఫెక్షన్ (IBS) లాంటి వాటిని నియంత్రించడంలో మిల్లెట్లు సహాయపడతాయా?

మిల్లెట్స్‌లోని అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ క్రమం తప్పకుండా ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడం మరియు…

మెదడు ఆరోగ్యం మరియు పనితీరుకు మిల్లెట్లు ఎలా తోడ్పడతాయి?

     మిల్లెట్లలో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ మరియు బి విటమిన్లు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి…

దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మిల్లెట్లు సహాయపడతాయా?

మీ ఆహారంలో మిల్లెట్‌లను చేర్చుకోవడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు…

మిల్లెట్లు శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యతను ఎలా కాపాడతాయి?

      మిల్లెట్స్‌లో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు, శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ చర్యను అనుకరించే మొక్కల సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఈ…

చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి మిల్లెట్లు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయా?

     మిల్లెట్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం మరియు జుట్టు…

మధుమేహం నియంత్రణలో మిల్లెట్లు సహాయపడతాయా?

    మిల్లెట్లు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను ( పిండి పదార్ధం) కలిగి ఉంటాయి, అంటే…

రక్తహీనతను నివారించడంలో మిల్లెట్లు సహాయపడతాయా?

    అవును, ఫింగర్ మిల్లెట్ (రాగి) మరియు సజ్జలు వంటి కొన్ని మిల్లెట్లలో ఐరన్…

ఎముకల ఆరోగ్యానికి మిల్లెట్లు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయా?

    - ఖచ్చితంగా. మిల్లెట్‌లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు…

క్యాన్సర్ రాకుండా చిరు ధాన్యాలు నియంత్రించగలవా?

క్యాన్సర్ ను నిరోధించడంలో చిరు ధాన్యాలు చాలా సహాయపడుతున్నాయి అని ఒక రీసెర్చ్…

మైగ్రైన్ తో బాధ పడేవారు ఎలాంటి మిల్లెట్స్ ను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి?

మైగ్రైన్ తో బాధ పడేవారు సామలను వారి ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి. నిత్యం…

క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో మిల్లెట్స్ ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?

కొర్రలు మరియు వరిగెలు వంటి కొన్ని రకాల మిల్లెట్‌లు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను…

కొర్రలు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచి ఆహారమేనా?

కొర్రలలో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్నందున గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది…

ఎముకల ఆరోగ్యానికి కొర్రలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయా?

    అవును, కొర్రలలో కాల్షియం మరియు ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, బలమైన ఎముకలు మరియు…

కొర్రలు హృదయ ఆరోగ్యానికి ఎలా తోడ్పడతాయి?

 కొర్రలలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే పోషకాలు ఉన్నాయి,…

ఊదలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే పోషక ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

    ఊదలలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది, డైటరీ ఫైబర్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు తక్కువ…

బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి ఊదలు తినడం మంచిదేనా?

    ఊదల యొక్క తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ నెమ్మదిగా మరియు స్థిరమైన జీర్ణక్రియను శరీరానికి…

ఊదలు అన్ని వయసుల వారికి సమతుల్య ఆహారంలో భాగం కాగలదా

అవును, ఊదలు శిశువుల నుండి వృద్ధుల వరకు అన్ని వయస్సుల వ్యక్తులకు అనుకూలంగా…

హార్మోనల్ అసమతుల్యత తో బాధపడే వాళ్ళు ఏ మిల్లెట్స్ తీసుకోవాలి?

హార్మోనల్ అసమతుల్యత  తో బాధపడే వాళ్ళు సామలు తీసుకుంటే మంచిది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత…

వారానికి సామలు ని ఎన్నిసార్లు తీసుకోవచ్చు?

వారంలో మూడు నాలుగు రోజులకి మించి తీసుకోకూడదు. మూడు నాలుగు సార్లు వరకు…

యాంగ్జైటీ, డిప్రెషన్ కోసం ఏ మిల్లెట్స్ తీసుకోవడం మంచిది?

రాగులు తీసుకుంటే యాంగ్జైటీ, డిప్రెషన్ సమస్యలు తగ్గుతాయి.

మెదడు ఆరోగ్యానికి ఏ మిల్లెట్స్ తీసుకుంటే మంచిది?

రాగులు తీసుకుంటే మెదడు ఆరోగ్య మెరుగుపడుతుంది. ఎనీమియా సమస్య నుండి కూడా బయటపడొచ్చు.

సామలను ఎలా తీసుకోవచ్చు?

ఉప్మా, బనానా పాన్ కేక్, పరాటా, కిచిడీ లేదంటే మీకు నచ్చిన రెసిపీస్…

నాడీ వ్యవస్థకి ఏ మిల్లెట్స్ తీసుకుంటే మంచిది?

నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి కొర్రలు తీసుకుంటే మంచిది

మిల్లెట్స్ తో బీపీ తగ్గుతుందా?

రాగులు, సజ్జలు మొదలైన మిల్లెట్స్ లో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, డైట్రి ఫైబర్ సమృద్ధిగా…

రాగుల వలన కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వాళ్ళకి ఉపయోగం ఉందా?

రాగుల్లో కాల్షియం ఎక్కువ ఉంటుంది. తరచూ తీసుకోవడం వలన ఎముకలు క్షీణించడం, విరిగిపోవడం…

సంతానలేమి సమస్యలు ఉంటే ఏ మిల్లెట్స్ ని తీసుకుంటే మంచిది?

సంతానలేమి  సమస్యలు ఉన్నట్లయితే సామలు తీసుకుంటే మంచిది. అండాశయం, వీర్యకణ సమస్యలను కూడా…

ప్రతిరోజు మిల్లెట్స్ ని ఎలా మనం వంటల్లో వాడొచ్చు?

రాత్రి మిల్లెట్స్ ని నానబెట్టి, ఉదయం పేస్ట్ లాగ చేసుకుని ఇడ్లీ, దోసె,…

వాపులు ఉంటే ఏ మిల్లెట్స్ తీసుకోవాలి?

వాపులతో బాధపడే వాళ్ళు రాగులు సజ్జలు తీసుకుంటే వాపుల నుండి రిలీఫ్ కలుగుతుంది.

హై బీపీ తో బాధపడే వాళ్ళకి ఏ మిల్లెట్స్ మంచివి?

హై బీపీ సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు రోజు కొర్రలు తీసుకోవడం మంచిది.

కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వాళ్ళు పిండి పదార్థాలు తీసుకోకూడదా?

కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వాళ్ళు ధాన్యాలు తీసుకోకూడదని, అందులో ఉండే పిండి పదార్థాలు…

ఎముకల బలానికి ఏ మిల్లెట్స్ మంచివి?

చిరుధాన్యాలలో చక్కటి పోషకాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రాగులు, సజ్జలు తీసుకుంటే ఎముకలు బలంగా…

కొర్రలతో కీళ్ళ నొప్పులు తగ్గుతాయా?

కొర్రలతో సులభంగా కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. కొర్రలు తీసుకోవడం వలన గుండె సంబంధిత…

పీసీఓడీ తో బాధపడే మహిళలు ఏ మిల్లెట్స్ ని తీసుకుంటే మంచిది?

ఈరోజుల్లో చాలామంది మహిళలు పీసీఓడీ తో బాధ పడుతున్నారు. పీసీఓడీ సమస్య నుండి…

కొర్రలు ని రోజువారి ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవాలి?

మామూలుగా వరి బియ్యం వండుకునట్లు కొర్ర బియ్యాన్ని మనం వండుకుని తీసుకోవచ్చు. కొర్రలు…

రక్తహీనతతో బాధపడే వాళ్ళు కొర్రలు తింటే ఏమవుతుంది?

కొర్రల్లో మాంసకృతులతో పాటుగా ఐరన్ శాతం ఎక్కువ ఉంటుంది. దీంతో రక్తహీనత సమస్యకు…

సజ్జలు తో అందం పెరుగుతుందా?

క్రమం తప్పకుండా సజ్జలు తీసుకోవడం వలన యవ్వనంలోనే ముఖం మీద వచ్చిన ముడతలు…

సజ్జలు తో గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందా?

ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం కొలెస్ట్రాల్ ని సజ్జలు నియంత్రిస్తాయి. గుండె…

చిన్నపిల్లలు, గర్భిణీలు కొర్రలు తినొచ్చా?

చిన్నపిల్లలు గర్భిణీలు కొర్రలు తీసుకోవడం మంచిదే. ఉదర సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం…

గుండె ఆరోగ్యానికి ఏ మిల్లెట్స్ తీసుకోవాలి?

గుండె ఆరోగ్యానికి రెగ్యులర్ గా కొర్రలు తీసుకోండి. హృదయ సంబంధిత సమస్యల్ని దూరం…

కొర్రలు తీసుకుంటే ఆల్జీమర్స్ వ్యాధి తగ్గుతుందా?

కొర్రల్లో ఉండే విటమిన్ బీ1 ఆల్జీమర్స్ వ్యాధి అభివృద్ధిని మందగించేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది.…

మిల్లెట్స్ లో ఏయే రకాలు ఉంటాయి?

మిల్లెట్స్ రెండు వర్గాలు. పెద్ద ధాన్యాలు, చిన్న ధాన్యాలు.

షుగర్ పేషంట్లు మిల్లెట్స్ తినవచ్చా?

షుగర్ పేషెంట్లు మిల్లెట్స్ తీసుకుంటే మంచిదే. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది.ఇందులో గ్లైసెమిక్…

సజ్జలు ని డైట్ లో ఎలా తీసుకోవచ్చు?

సజ్జలని తీసుకోవాలనుకుంటే మీరు సజ్జలతో రొట్టెలు చేసుకోవచ్చు. లేదంటే ఈజీగా సజ్జలతో కిచిడి…

ఎటువంటి మిల్లెట్స్ ని తీసుకుంటే మంచిది?

మిల్లెట్స్ ని కొనేటప్పుడు పాలిష్ చేయని మిల్లెట్స్ ని ప్రిఫర్ చెయ్యండి. వీటిలో…

సజ్జలతో డయాబెటిస్ ని కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చా?

షుగర్ తో బాధపడేవాళ్లు సజ్జలు తీసుకుంటే షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ కూడా…

రోజూ మిల్లెట్స్ ని తీసుకుంటే మంచిదేనా?

బియ్యం, గోధుమలు లో వున్నట్టే మిల్లెట్స్ లోనూ కేలరీలు ఎక్కువ ఉంటాయి. సో,…

డయాబెటిస్ తో బాధపడే వాళ్ళు ఏం మిల్లెట్స్ తీసుకుంటే మంచిది?

బియ్యం, గోధుమలలో ఉన్నట్లుగానే మిల్లెట్స్ (చిరుధాన్యాలు)లో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిలో…

కండరాలు ఆరోగ్యం ఉండాలంటే ఏ మిల్లెట్స్ తీసుకోవడం మంచిది ?

కండరాల ఆరోగ్యం కోసం కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే మిల్లెట్స్ ని తీసుకోవాలి. వీటిలో…

Latest Millets News

View More

© 2023 - 2026 Millets News. All rights reserved.