ఊదల యొక్క తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ నెమ్మదిగా మరియు స్థిరమైన జీర్ణక్రియను శరీరానికి అందిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చు తగ్గులను నివారిస్తుంది. అంతేకాకుండా, దాని అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
© 2023 - 2024 Millets News. All rights reserved.
